Shiatsu je tradicionalna japonska zdravilna veda, ki je nadgrajena s spoznanji o potrebah sodobnega zahodnega človeka. V dobesednem prevodu pomeni pritiskanje s prsti. Deluje na sproščanje celega telesa in se hkrati preko omrežja meridianov in energije Ki v njih osredotoča na trenutne človekove težave. Posameznika razume fizično, čustveno, psihološko in duhovno. Shiatsu praktik na podlagi simptomov in glede na splošno energetsko raven izvaja različne tehnike in s tem vpliva na izboljšanje telesnega počutja. Tehnike se izvajajo tako, da praktik z nežnim držanjem, rotiranjem in raztezanjem udov ter težo telesa pritiska z dlanmi, prsti, komolci, koleni in nogami na meridiane in točke s čimer vpliva na pretok energije.

Shiatsu spodbuja sprostitev oz. parasimpatično živčevje v telesu. Zaradi stimuliranja živčnega sistema vpliva na zmanjšanje bolečine in napetosti. Dihanje postane globlje, bolj mirno in enakomerno. Izboljšana cirkulacija omogoča, da se telo učinkoviteje in enakomerneje ogreva ali ohlaja. V telesu vzpodbudi aktiviranje naravne danosti samoozdravitve.

Po terapiji se prejemniki shiatsa počutijo bolje, lažje, imajo bolj zbrane in urejene misli, čutijo se močnejše in imajo več volje. Lahko čutijo bodisi lažjo utrujenost in željo po spanju oz. počitku bodisi občutek obilja energije in težnjo po aktivnosti. Odziv je odvisen od vsakega posameznika in trenutnega stanja.

Shiatsu je globoka sprostitvena izkušnja in redni obiski pri Shiatsu praktiku pomagajo preprečevati različne zdravstvene težave. Shiatsu zelo učinkovito preprečuje in odpravlja:

• stres,
• astmatične simptome,
• težave ob menopavzi,
• menstrualne težave,
• prebavne motnje,
• glavobol in migreno,
• tesnobo in depresijo,
• bolečine v hrbtu,
• bolečine in zmanjšano gibljivosti sklepov,
• otrdelost in bolečine v vratu.

Shiatsu tudi:

• pomaga pri izločanju strupenih snovi,
• pospešuje krvni obtok in obtok limfnih tekočin,
• povečuje vitalnost, življenjsko moč in energijo.